您当前位置: 医院首页  >  健康教育  >  正文

夏天7个动作最伤心脏

发布者:jdzgyy发布时间:2018-07-06 阅读:

                          

  每年夏季,随着气温的升高、空气中湿度升高,对心脏的影响也不容小觑。据研究证实,当气温超过33℃时,人体的新陈代谢会显著加快,对血液循环系统有很大影响。人体皮下血管扩张,皮肤血流量比平时增加3—5倍,回到心脏的血流量也显著增多,这样势必加重心脏的负担。
    1.猛回头
   
一些人群血管里的脂肪多,容易将血管堵塞,血管较为狭窄,一旦回头过猛容易破坏血管而妨碍血流,这样通过大脑的血流瞬间减少,导致脑供血不足,诱发脑缺血。

   2.起床后瞬间起立
    
经过一夜的睡觉醒来后,体液会有所损失,血液会变得粘稠,血流速度减慢,血栓容易形成,起床过猛就会诱发闹栓塞,导致中风。
    3.喝三杯以上的冰水
    夏季天气酷热,为了迅速降暑,很多人喜欢猛喝冰水,但切记勿一次性喝超过三杯的冰水,这是因为短时间内喝大量的冰水会使心脏血管收缩,特别容易引发急性的心梗。
    
4.吃太多盐
    在夏季吃盐过度容易导致钠潴留,使血压瞬间增高。此外,肥肉、油腻和奶油的食品以及高胆固醇的食品尽量不吃。

   5.猛吹空调

室外温度差较大时,猛吹空调或电风扇,容易导致血管不断舒张、收缩,以致脑血管循环出现障碍而诱发心脑血管疾病。

91免费观看-完整版免费在线观看 高清完整版 - 每日电影网 © 2015-2018 版权所有  苏ICP备15050455号